Šest způsobů, jak přirozeně posílit imunitní systém, než onemocníte
Váš imunitní systém je vaší první obrannou linií, když bojujete s běžným nachlazením, chřipkou nebo jinou nemocí z chladného počasí. Váš imunitní systém vám pomáhá uzdravit...
Proč mě bolí spodní záda?
Bolest dolní části zad je jednou z nejčastějších nemocí, přičemž více než 80 % populace zažívá v životě bolesti zad. Chůze je nejúčinnější aktivita, kterou můžete...
Objevte výhody všímavosti
Život je rušný. Zdá se, že neustále děláme více věcí najednou. Možná se přistihnete, že myjete nádobí, zatímco jedním okem sledujete děti a druhým televizi. Nebo...
Je to chřipka nebo něco jiného?
Vzhledem k tomu, že pandemie COVID-19 je stále silná, nadcházející sezóna nachlazení a chřipek bude nejspíš mnohem komplikovanější. Začnete-li pociťovat svědění v krku nebo kašel, můžete...
Jak se zbavit migrény? Zastavte ji, než začne
Migréna postihuje více než 37 milionů lidí. Čokoláda, sýry, víno a tmavá piva mohou vyvolat migrénu. Migréna může být rizikovým faktorem mrtvice. Pokud máte migrénu s...
Farmářský trh, aneb jezte duhu
Pozdní léto a podzim na mém farmářském trhu hýří zářivými barvami. Při procházce po místním farmářském trhu určitě uvidíte různé barevné druhy ovoce a zeleniny, některé...
Kdo jsem, aneb můj příběh od začátku
Kdo jsem já, že si dovoluji vám říkat, že je možné žít šťastný život bez stresu a nemocí? Moje jméno je Natalie S. Groulíková a jsem...
Proč děláme hlouposti, i když už jsme dospělí?
Víte, proč stále děláme blbosti i když už bychom měli mít tzv. rozum? Také jste měli ve dvaceti pocit, že čtyřicátníci, padesátníci, šedesátníci už přece mají...
Klíč ke štěstí a naplnění života
Co je pro vás štěstí? Jste šťastní v životě nebo naopak nešťastní? Chcete se naučit být šťastní? Odhalit klíč ke štěstí? Dneska vám povím něco na...
Co se děje s naším tělem v této době?
Dnes si povíme o tom, jak naše fyzické tělo reaguje na negativní informace jako takové. Samozřejmě, v první řadě právě emoce, se kterými se nám nedaří si...
