Co je psychosomatická medicína?

Psychosomatická medicína je obor medicíny, který se zaměřuje na spojení mysli a těla. Vychází z myšlenky, že naše myšlenky a emoce mohou ovlivňovat naše fyzické zdraví.

Psychosomatická medicína se často používá k léčbě stavů, které mají silnou psychickou složku, jako je úzkost nebo deprese. Lze ji také použít ke zvládnutí fyzických příznaků, které jsou způsobeny stresem, jako jsou bolesti hlavy nebo žaludku.

Jak vám může psychosomatická medicína pomoci během zotavování?

Například v boji se závislostí můžete zjistit, že psychosomatická medicína může být mocným nástrojem.

Tento typ medicíny se zabývá propojením mysli a těla a tím, jak mohou naše myšlenky a emoce ovlivňovat naše fyzické zdraví.

Během zotavování vám psychosomatická medicína může pomoci několika různými způsoby. Za prvé vám může umožnit lépe porozumět vlastnímu tělu a tomu, jak reaguje na stres a další spouštěče. Toto sebeuvědomění vám může pomoci činit informovanější rozhodnutí týkající se vaší vlastní pohody.

Za druhé vám psychosomatická medicína může pomoci konstruktivněji zvládat stres. Mnoho lidí, kteří bojují se závislostí, se potýká také s chronickým stresem nebo úzkostí. Naučit se zdravým mechanismům zvládání může mít velký vliv na vaši schopnost zůstat střízlivý a vyhnout se relapsu.

V neposlední řadě může tento typ medicíny také pomoci zlepšit vaše celkové fyzické zdraví. Závislost si vybírá daň na těle a očista je jen prvním krokem k uzdravení způsobených škod. Spoluprací s psychosomatickým lékařem můžete začít řešit některé základní fyzické problémy, které mohou přispívat k vaší závislosti.

Pokud se potýkáte se závislostí, neváhejte vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka, který vám může nabídnout vedení a podporu pomocí psychosomatických technik.

Ukončení psychosomatické léčby

Není žádným tajemstvím, že lékařský průmysl se rychle obrátil k lékům jako způsobu léčby pacientů s duševními problémy. Co kdyby však existoval lepší způsob?

Co kdybychom mohli léčit základní příčinu těchto stavů, místo abychom pouze maskovali příznaky pomocí léků?

Léky mohou být součástí léčby, ale nejsou jediným nebo dokonce nutně nejlepším přístupem. V mnoha případech jsou psychologické a behaviorální terapie účinnější než léky.

Existuje mnoho různých typů psychosomatické léčby, ale všechny mají jedno společné: zaměřují se na to, aby vám pomohly pochopit a změnit vaše myšlenky, emoce a chování s cílem zlepšit vaše fyzické zdraví.

Psychosomatická léčba vychází z přesvědčení, že naše tělo a mysl jsou vzájemně propojeny a že fyzické příznaky mohou být způsobeny psychickými faktory. Cílem tohoto přístupu je léčit celého člověka, nejen fyzické příznaky.

Typy psychosomatické léčby

Odhalení příznaků