Proč naše tělo potřebuje cukr?
Lidské tělo potřebuje cukr jako zdroj energie. Cukr se nachází v mnoha potravinách, a proto je snadné ho přijímat ve vysokých dávkách. Existují však i důvody, proč byste se měli snažit omezit svůj příjem cukru. Přebytek cukru v těle se může usazovat jako tuk a způsobovat problémy s hmotností. Dlouhodobý příjem velkých dávek cukru může také způsobit onemocnění jater a ledvin, které jsou zodpovědné za filtraci toxinů z těla.
Jaké jsou fyziologické účinky závislosti na cukru?
Závislost na cukru může mít škodlivé účinky na fyziologii člověka. Může způsobovat vysokou hladinu krevního tlaku, zvýšené riziko srdečních chorob, diabetes a další zdravotní problémy.
Existují nějaké zdravotní komplikace z nadměrného užívání cukru?
Existuje mnoho zdravotních komplikací, které mohou nastat v důsledku nadměrného užívání cukru. Mezi tyto komplikace patří např.:
– Zvýšená hladina cukru v krvi (diabetes mellitus)
– Zvýšená hladina cholesterolu a triglyceridů (hyperlipidemie)
– Zvýšené riziko srdečních chorob (infarkt, ateroskleróza)
– Vysoký krevní tlak (hypertence)
Jak se mohu zbavit závislosti na cukru?
Věnujte pozornost svým střevům a pročistěte je od nežádoucích bakterií, kvasinek a plísní. To je základ. Pak nebudete mít na sladké chuť. Jak na to? Stáhněte si zdarma Svatý grál zdraví.
Dále jezte více ovoce a zeleniny, pijte hodně vody, jezte často menší jídla. Pokud budete postupovat podle těchto kroků, budete se cítit lépe a vaše tělo bude zdravější.
